פנייה לטיפול זה לא דבר קל.
התחלת טיפול יכולה להיות משימה קשה בפני עצמה. אפילו שיחת הטלפון הראשונה יכולה לעורר בנו בושה וחרדה. אך כידוע, כל מסע גדול מתחיל בצעד אחד קטן, כך שאפילו עצם הפנייה לטיפול מבשרת על הנכונות לקחת אחריות על חיינו ועולמנו הרגשי ונכונות זאת, היא הבסיס לשינוי.
טיפול נפשי או רגשי ניתנים במקרים של קושי, משברים שונים או התמודדויות המפריעות לתפקוד התקין ולאיכות החיים. תחושות אלו יכולות להיבנות לאורך זמן או להופיע באופן פתאומי וללא כל הכנה מוקדמת.
תהליך הטיפול נעשה באמצעות שיח על הסוגיות הרגשיות שמטרידות את האדם המגיע לטיפול, במטרה לשפר את מצב המטופל ואט-אט להביט באומץ במציאות חייו על כל גווניה ולבחון את קיומה האפשרי של התנועה לשינוי.
לאלו המחפשים מטפל במרכז אמסטרדם, לפגישות קצרות וארוכות טווח בעברית, פסיכולוגי בעברית במרכז אמסטרדם, פסיכולוג לישראלים באמסטרדם, פסיכולוג דובר עברית באמסטרדם, פסיכולוג ישראלי באמסטרדם,
Hebrew speaking psychologist in Amsterdam,
Guy Navon
החוכמה הטיפולית אינה מתבטאת ביכולת לענות נכון על השאלות של המטופל, אלא דווקא ביכולת להמתין ולשמוע את התשובות שלו.
.
ן
גיא נבו
אם הגעת עד לפה אז כדאי שנכיר...
גיא נבון, מטפל פסיכותרפי מוסמך, בוגר לימודים מתקדמים בפסיכולוגיה ופסיכותרפיה, המסלול להכשרת מטפלים, ממכללת סמינר הקיבוצים בת"א.
בשנת 2018 עברתי להולנד, ובאותה שנה פתחתי קליניקה במרכז אמסטרדם לישראלים המתגוררים כאן.
מטפל בגישה אינטגרטיבית ממוקדת רגש, המוכרת בשם "פסיכותרפיה ממוקדת אדם" (Person centered psychotherapy). גישה זו חותרת למפגש אנושי בין שניים, אשר ברגע המסויים של הפגישה אחד מהם יושב בכסא המטופל והאחר בכסא המטפל, אך מסע התגליות אליו הם יוצאים הוא מסע משותף, כנה ורגיש של שניים, בתוך מסגרת בטוחה של קשר אנושי קרוב ובגובה העיניים. מסע אשר כל מטרתו הוא לנסות ולהקשיב לסיפור שהכאב הנפשי מספר לנו, כדי שנוכל ללמוד יחד איך לתמוך ולסייע לך בהתמודדות עם המצוקה הנפשית.
"אֲנָשִׁים מִשְׁתַּמְּשִׁים זֶה בַּזֶּה כְּמַרְפֵּא לִכְאֵבָם" (יהודה עמיחי)
במסגרת הניסיון האישי והמקצועי שלי לאורך השנים, חוויתי ולמדתי את הכוח המרפא הרב שיש למפגש הטיפולי, וזאת ללא קשר לגישה התיאורתית של המטפל. היחסים בטיפול, הם הגורם המרפא. מערכת היחסים הטיפולית חותרת לרגעים רבים ככול האפשר של מפגש אנושי, אישי וקרוב. מפגש המאפשר לנו להפיג ברגע אחד של אינטימיות, חיים שלמים של בדידות.
על הטיפול
"האם כמטפלים אנו יכולים להיות בטוחים שאנחנו רואים את האדם שמולנו כמו שהוא, מכירים אותו במציאות שלו, או שאנחנו רואים רק את ההקרנה של התאוריות שלנו לגביו?".
שאלה זו כפי שהוצגה ע"י הפסיכולוג רולו מיי, ממיסדי הזרם השלישי של הפסיכולוגיה יחד עם קארל רוג'רס, נוגעת באחת הסוגיות המרכזיות בהן מתמקדת הפסיכולוגיה מהזרם ההומניסטי - אקזיסטנציאליסטי הידועה בשם "פסיכותרפיה ממוקדת אדם" (Person centered psychotherapy) - גישה טיפולית המבקשת להכיר בקיום הסובייקטיבי של האדם ושמה אותו במרכז.
הגישה ההומניסיטית, צמחה מתוך הפילוסופיה האקזיסטנציאליסטית שהחלה להתפתח בשלהי המאה ה- 19 ונחשבת כיום כזרם מרכזי בפילוסופיה. הגישה האקז' בפילוסופיה ובפסיכולוגיה עוסקת בשאלת הקיום ומתמקדת ברעיון היחודיות של האדם. במרכזה של הגישה עומד הרעיון, כי כל ידע הוא סוביקטיבי ולכן אינו יכול להחשב בנפרד מהמוח שחושב אותו, ולפיכך, לא ניתן לצמצם אנשים לאבחונים אמפירים. גישה זו, עוסקת באדם הפרטי, החי, המרגיש והפועל, ומבקשת להכנס לתוך עולמו ולהבין אותו. הבנה לא במונחים של מודלים תאורטיים או רשימת, אלא כמודעות שהיא חלק מהמציאות ובאותו הזמן גם כזו היוצרת אותה.
תפיסה הטיפולית זו, רואה בחוויה של כל אדם כסובייקטיבית ונובעת מחוויותיו ופרשנותיו האישיות אותן. האדם מעניק פרשנות ומשמעות לאירועים בסביבתו באופן מודע ובאופן בלתי מודע. התפיסה שלו את עצמו, אופיו, ערכיו ובמיוחד את הביטויים השליליים שהוא מייחס לעצמו ולערכיו - כל אלה משפיעים עליו ומייצרים בתוכו קונפליקטים. הפסיכותרפיה בגישה זו, מנסה לסייע לאדם להבין טוב יותר את הקונפליקטים הפנימיים הנוכחיים הגורמים לו לחוסר שקט, לחרדות, מועקות, לבעיות ביחסים, לתחושת חוסר שייכות, לעיסוק באובדן, במוות, בכישלון, בקריירה, במשפחה ועוד.
הגורם החשוב והמרכזי בטיפול הוא הקשר הישיר, הקרוב והאישי בין המטפל למטופל. קשר המאפשר לאדם להביע את כל אשר על ליבו באופן פתוח ובוטח. המפגש הטיפולי מיועד לעזור לאדם להבין טוב יותר את עצמו, תוך תשומת לב לחוויתו הסובייקטיבית ונקודת מבטו היחודית. פיתוח המודעות העצמית והבנת העצמי, נעשה דרך תהליך של מגע עם חלקי הנפש השונים כגון: רגשות, מחשבות, זיכרונות, תשוקות וחלומות. נקודת המוצא היא שאותו כאב פנימי, מנסה לספר לנו משהו מתוך מעמקי הנפש, משהו מודחק שלעיתים רבות אנו מבקשים שלא לראות או להרגיש בגלל הקושי להתמודד עם השלכות הגילוי.
טיפול על-פי גישה זו, המטפל אינו מכוון ומנחה את המטופל, אלא מניח לו להוביל את הטיפול באופן שיאפשר לו התבוננות בחייו. לקשר בין המטפל למטופל השפעה תרפויטית משמעותית: המטפל נוהג בכנות ובאמפתיה ומקבל את רגשות המטופל באשר הם. המטפל לעיתים מסב את תשומת לב המטופל לדברים למילים שיוצאות מפיו במטרה ולהצביע על העצמי המגיח מתוך מעמקי נפשו, ולעיתים משתמש בטכניקה של שיקוף המצביעה על הרגשות שחווה המטופל. וכל זאת באווירה מקבלת ותומכת, המאפשרת למטופל לקבל את עצמו ואת צרכיו, לבחון חוויות ורגשות מהם נמנע.
הטיפול חותר לבחון מחדש את מערכת הערכים, האמונות והמשמעויות שאימץ לעצמו האדם בחייו. לסייע לו אט-אט להעז לשאול את עצמו את כל השאלות ולגלות הוא עצמו יכול גם לבחור לעצמו את התשובות להן. זהו מסע של תגליות אישי. לכל אדם יש את "עדשות המשקפיים שלו" (כהגדרתו של קאנט), שדרכם הוא רואה את המציאות. התפקיד העיקרי של המטפל הוא להתחבר לעולם הפנימי של האדם מולו ולראות את חיו דרך עדשות משקפיו, ולהבין יחד איתו את ההגיון בתבנית עולמו.
המטרה היא לאפשר לאדם מגע קרוב יותר עם האותנטיות שלו. אותנטיות דומה במשמעותה למושג 'אמת' ומבטאת מצב בו אנחנו מביעים ומרגישים את עצמינו באופן שהוא כמה שיותר אמיתי לנו. זהו מסע אישי, פרטי וחד פעמי, בו מתפתחת היכרות מעמיקה עם החוויה העצמית שלנו ביחס ליחסים שלנו ביננו לבין עצמנו וביננו לבין העולם שמסביבנו. ההצלחה הטיפולית לא תבוא לידי ביטוי ביכולת להרגיש טוב יותר, אלא ביכולת לדעת טוב יותר איך לאפשר לעצמנו להרגיש.